我也很苦恼啊。管不住嘴，还越来越懒。不过我也觉得亚健康状态的弊端。 现在做出的努力使晚饭不吃或者只吃三层荒搁饱，用喝水和水果代替。晚上打游戏（挡乐Wii）一个小时左右。法室佳 然后看 电视 的时候尽量站着。 不知道管用不管用。 我加你好友了。希望共同进步，减肥成功。