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产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、 刷牙 、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾搁欺叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、 洗头 。保持双手之勒次及乳头的清洁耻司卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。 产妇 的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
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水果没有什么禁忌的少吃西瓜之类的凉性的就可以了不知道我的回答您是否满意
您好，产妇胃肠的功能恢复需要一定时间， 产后 建议少量多餐，以清淡高蛋白质饮食为宜，同时注意补充水分。多吃些新鲜蔬菜和水果。适当吃些粗 杂粮 ，切忌不要 偏食 。忌食辛辣温燥的食物，如：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。不要吃冰冷、坚硬的食物，避免损伤胃肠和牙齿。
剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食 牛奶 、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。就可以吃水果了。