鲫鱼汤跟猪蹄汤多喝点，最重要的是要正确护理好乳房。错误的方法就没有奶

可以喝鲫鱼汤，最简单有效。少油，煎熟，再➕水煮，一直煮到汤成奶白色

奶水少首先要宝宝多吸允、多刺激，其次是母亲多吃流质食物增加体内的水分加大乳汁的运化，你可以试试喝炖猪蹄汤,还有鲫鱼汤.酒酿煮鸡蛋.都还是挺管用的.