把嫩青菜叶用水泡一会，在热水焯一下，然后切碎加水煮熟，用过滤网磨一下，出泥给刚添辅食的宝宝，还可喝煮的水。如果宝宝已经上下都长牙了，就不用磨了，直接吃切碎的熟菜泥。

5个月可以吃米粉，还可以自己煮粥给宝宝吃，把小米泡半个小时，用擀面杖碾碎了，熬成糊糊，还可以用豆浆机打成糊，里面可以加红枣或者南瓜，会有点甜味的，宝宝喜欢。

有的小孩子一岁之前吃鸡蛋过敏，可千万注意，我家宝宝现在吃米粉、烂面条和蔬菜末、米汤、吃新鲜果汁、苹果泥，食物要多样化，可会吃了，有湿疹可别穿多了。

http://home.meishichina.com/space-182572-do-blog-id-76993.html这里有4-6个月辅食的做法还有添加原则，宝妈可以参考一下。

很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，各种豆制品，各种鱼类，大虾多给宝宝吃点，还有水果都很有营养的，，夏天宝宝就可以晒太阳了还能补钙，