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你好，如果你奶水不多的话，你可以到药店去买一点通草或者王不留行回来炖汤喝，这个是有下奶的效果的，而且效果还不错。
，哺乳期后应该加强营养，特别是优质的蛋白质，以长时间煲制的鸡汤，鱼汤，排骨汤为好，肉类以瘦肉为主，因其蛋白质含量丰富，豆类食品也可摄取。日常饮食注意营养搭配蔬菜水果。营养均衡，心情舒畅才有利于身体恢复与奶水充足。
猪蹄，反正扽的都可以
各种汤汤水水都可以
鲫鱼汤，猪蹄汤，米粥，心情愉快。丝瓜络熬水喝
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你好，如果你奶水不多的话，你可以到药店去买一点通草或者王不留行回来炖汤喝，这个是有下奶的效果的，而且效果还不错。
，哺乳期后应该加强营养，特别是优质的蛋白质，以长时间煲制的鸡汤，鱼汤，排骨汤为好，肉类以瘦肉为主，因其蛋白质含量丰富，豆类食品也可摄取。日常饮食注意营养搭配蔬菜水果。营养均衡，心情舒畅才有利于身体恢复与奶水充足。
猪蹄，反正扽的都可以
各种汤汤水水都可以
鲫鱼汤，猪蹄汤，米粥，心情愉快。丝瓜络熬水喝