希望能够帮助到你

很有效的哦

就是帮你按摩

我也是奶水不多的宝妈，后来是请催乳师催过奶，到现在还是纯母乳呢

宝宝一天吃母乳有没有8－12次或者以上，同时【如何判断奶水是否充足的标准】简言之就是：如果宝宝尿量够了（每天尿湿4-6个纸尿裤，或者6-8片尿布）。大便符合规律，体重又在正常范围。第一个月内，体重平均周增长112-200克，6个月内，每月平均增长500-1000克（注：折合每周116-233克，但已...经不适合按周称量体重了）。注意，这是平均值，不是最小值。你上班后宝宝饿了会接受奶瓶。