可能是病 休息检查

你应该睡觉也很好！心情也挺好！第一：少食含脂肪和淀粉多的食物！第二：做一些在家也能做的运动，比如原地慢跑，仰卧起坐！运动量要慢慢往上加！第一次做运动，做不动了就停止！做运动时不要穿太少衣服，出一点汗对减肥很有好处，做完运动后一定要保暖！

由于你的自由时间较多，而且胃口好，所以家里的零食难免多了一份诱惑。建议首先从减少家里的零食开始，然后再多运动。 好运！

你好，第 一，控制食欲，每餐别吃太饱就行；第 二，你带孩子干家务，运动量应该很大了，要集中出汗。第 三，还是要有毅力才行。 以上三点，减肥很难，仅供参考！