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你可以用棒子骨,煮键过骨头汤.大火开了后小火慢慢的炖要两个多小时呢.每天要喝汤5次或者六次.棒子骨最多煮三天把里面的务然骨髓都煮锅肆截出来吃了效果更好.鸽子听说是回奶的不要吃的好.
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八爪鱼，木瓜汤（生的木瓜，而且不要去皮，汤里会有一点点苦，不过听人说这皮上的汁才发奶的）
你可以用棒子骨,煮键过骨头汤.大火开了后小火慢慢的炖要两个多小时呢.每天要喝汤5次或者六次.棒子骨最多煮三天把里面的务然骨髓都煮锅肆截出来吃了效果更好.鸽子听说是回奶的不要吃的好.
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