可以吃的，菠菜里是含草酸，但是菠菜在热水中煮半分钟草酸就基本被分解了。如果是为补铁的话，动物的铁来源比植物的药更好吸收，宝妈可以给宝宝吃点猪肝鸡肝之类。但是为了膳食平衡的话，什么蔬菜都要摄取一点，油菜的铁含量相对比菠菜要高些呢。

您好，宝宝贫血只要不是很严重的话最好是食补，平时多吃含铁高的食物就可以了。像动物肝脏，动物血，芝麻酱，菠菜，蛋黄等都是可以的。补铁的同时也要注意多给宝宝吃一些含维生素C的水果，像鲜枣，猕猴桃， 桔子 ，草莓等，这些是补铁的好搭档，可以使铁在肠道的吸收率提高好几倍。

你好，由于宝宝贫血多数是由于缺铁引起的，所以最简单的方法就是让孩子多吃含铁量丰富的食物，提高血色素。这些食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。在补充铁含量高的食物的同时，给宝宝多吃一些含丰富 维生素 C的水果，对提高铁的吸收率特别有好处，吸收率可以提高好几倍。猕猴桃、鲜枣、柑...橘等都是富含维生素C的水果。不过如果贫血比较严重，就只有去医院治疗才行了。