你好！ 核桃，花生，红枣等都可以少量添加。小儿缺锌铁则会造成儿童生长发育迟缓，智能差。补锌铁主要是通过饮食和药物补锌。食物中含锌量多的是牡蛎、麦芽，其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌，即使已经缺锌，也会很快补上。含铁丰富的食物有...黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蚬子等。建议药物补充两个月以上可取医院复查，然后在根据情况考虑是否继续补充。