哺乳期又不能用药物，只能多运动了。

你吃太多了吧 我产后6个月开始适量少吃 效果很好啊 已经比产后瘦了20斤 现在宝宝9个月了

一、合理安排三餐 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐 可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。 二、饭后站立半个小时 其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其 实您可以吃饱饭后至少站立半小时...，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。 三、睡前5小时禁食 这样的方法是很难坚持的话，你可以到 润皮宝网 这里选择一款适合你的减肥产品。我之前也是有用那些方法

哺乳期最好不要减肥了啊，奶水是主要的啊，吃奶的不用减自己也会瘦下去的啊，1六个月后瘦的快啊！