要让自己多走多活动。

月子期间，还是以恢复身体为首要，要均衡饮食，最好不要只吃一样东西，或者吃太多高脂肪高蛋白的东西。水果，蔬菜什么的都要吃一点，肉类也要吃一点。等月子过后，身体恢复差不多了，想减肥的话，控制一下碳水化合物（即主食）的摄入量，饭吃七分饱，另外最好能多走走路，走路是最好的运动，也非常有助于减肥。

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