燕窝可以适当的吃一点，但是雪蛤和虫草就不要给小孩恨医吃了。燕窝对初生婴儿脾胃较虚弱，容易腹泻或者食欲不振，可以将燕窝隔水炖，直至使其完全菠征溶于水，用來调米糊，或用炖后细滑的燕窩拌粥喂婴儿，以调理肠胃增加食欲、帮助吸收及消化。 发育期的小孩特別需要吸收更多的营养，食用燕窝可以增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，並可促进脑部的发育，唉指耀增加智力使反应灵敏。