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蔬菜放局柿入沸水中煮到八分熟后,菜中的营养容入水中的最多柿勒.煮的时间太长会降解部分营养。 给孩子吃室温的东西就行,水果汁只要不是刚从冰箱里拿出来神脑们就行,煮开会降低营养.
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蔬菜汁是要煮熟的，水果汁加一倍的水稀释！~~
蔬菜要煮熟的！水果汁可以适量的添加些开水！
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