关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.

便秘最好不要吃苹果，据说吃苹果容易便秘哦！可以喝蜂蜜水，多吃些香蕉

嗯，容易上火，多喝水啊宝妈