你好，坐月子期间爸妈是可以吃油炸土豆的，一般影响不大，如果是母乳喂养，应尽量少吃，不利于宝宝健康发育。

可以吃的适量就可以了。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进废物排出，防治尿失禁。饮食不能过于清淡，保证补钙补铁的食物摄取...量，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等，富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。