你好，一般这个时候当然都是可以喝些酸奶的，都可以很好的给你缓解便秘家的情况的，每天可以喝一点

你好，可以吃的哦，做月子的时候可以选择一些喜欢的食物来吃，只要不是吃生冷辛辣的食物就可以了，尽量多吃一些温补的食物，主要是不要碰冷水，不要吹到风就可以了，不过饮食还是均衡一些的好