哺乳期间，宝妈及宝宝都上火，可能是宝妈喂奶时，饮食辛辣刺激及生冷引起过奶时宝宝上火了，双方都要多喝温开水的，宝妈可以吃点水果、喝点冬瓜汤、莲子汤或绿豆汤过奶给宝宝降火的，宝宝可以吃点三合汤或七星茶降火的。

你好，这个时候要是上火你可以喝点蜂蜜水的，也可以的，这个还是很不错的，你可以看看。