产妇产后一定要每天坚持多喝下奶的汤，这样奶水才会变得越来越多的呀。

这个就要宝宝妈妈多多的喝汤，不过不要觉得难喝，当药喝就好了，就是炖猪蹄黄豆汤，我只要奶不够了就喝，一喝就好了，坚持每天喝这类的汤，猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤

花生猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤，多吃肉肉，多喝汤水。同时更重要的是不放弃给宝宝多吃，宝宝会越吃越多的。或者去买个吸奶器，将奶水吸水来，也会越吸越多！

1,要给BB多吸.BB足够的吸力,才会让奶下来. 2,要保证妈妈足够的休息,还有保持心情愉快.多鼓励.不要给妈妈太多压力. 3,可以试着吃一些下奶的食物.可以在汤内煮通草. 4,要对妈妈有信心.这也是很重要的. 5,不要给BB喂奶粉,喂了奶粉,母乳就会真不足了.

猪脚花生汤，鲫鱼豆腐汤，木瓜花生汤，鸡汤，牛奶，豆浆。 很多种，你可以试试，因人而异，有的人吃这个管用有的人吃那个管用。 奶水每次要排空，否则要变少。然后多让宝宝吸，也会促进奶水增多。