问题分析： 你好，尽量不要食用辛辣食物的 产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。 意见建议： 建议首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣...、莲子、新鲜水果和蔬菜。

可以的啊，这个比较有营养的吧