我老婆坐月子了，她比较瘦，该吃点什么来补一补这虚弱的身体呢？
匿名用户 2009-10-06 02:15
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产后妇女的耗眠体力因怀孕和生产消耗很大而下降,产后调养就很中药,一般讲刚生产后应及时补充一点人参和高能量的食品,要注意食捆蔑浅品不宜用炸,烤,应是多流质的易消化的,按中医的产妇药和食补原则,应是以温性的为主,但也要配置一定量的蔬果,以保证大便脚吴通畅,具体的食品如黑鱼,猪蹄,莲子,桂圆,鸡鸭,牛肉,红枣,苡仁.......,如贫血可用阿胶加核桃,黑芝麻,熟地,首乌,女贞子,党参,山药等.
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高蛋白就可以，没有必要用补品，现在的营养品多是假的。
鲫鱼汤
鱼,小米都是天然最好的补品,问题是她吸收的好不好
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