多吸吸就有了，有句话说要相信自己有奶自然就有了哈哈我那时也不多，现在都11个月了还在吃

您好，这个年龄的话，确实难度很大的，您要注意充分摄取营养。作为妈妈来讲，重要的是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤. 不要焦躁，要保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌。 注意休息和睡眠、不要过度疲劳。也可以看看中医，使用中医药调理，如果实在不行，建议添加配方乳的

你好，宝宝的吸吮是最好的刺激母乳分泌的办法，就是要让宝宝多吃，妈妈一定要保持心情舒畅，有足够信心能让宝宝吃饱，平时多吃些鲫鱼汤之类的食物就可以了，祝宝妈哺乳成功。