你好麦芽和麦芽制品、花椒、韭菜、人参都有回奶作用，食后会导致缺乳、乳汁减少，不要吃寒冷生凉的 食物，不要吃凉拌菜，不喝凉开水。常见的人参、麦芽、山楂、韭菜等都有回奶作用。另外辛辣、寒凉的食物对奶水也有影响的。妈妈哺乳时的饮食，宜清淡均衡，既要多摄入一些高热量、高蛋白的食物，也要摄取足够的水分，并尽可...能地避开可能会抑制奶水分泌的食物和个人的特殊饮食嗜好；另外避免心情焦虑，情绪激动也会影响泌乳。