你好，首先你自己也是可以去做一个骨密度检查，缺钙比较严重的情况才是需要通过药补，如果不是很严重的话可以通过食补，早晚喝一些高钙牛奶即可。

我吃的是爱乐维，药店都有卖的，一瓶八九十吧，一个月的量，

我没吃，，，

吃钙片就行，不需要吃太多

安利？？？