1、日常多饮昌兔水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳，每次应须少量。同时每日常漱口数次，可选用中药麦冬30克，桔梗20克，甘草6克，开水浸泡后当佳恨逼茶饮或漱口。 2、在平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量 维生素 和水分，还含有丰富的粗纤维，须经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。此外，可经常吃含酸味水果更为适宜，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。 3、每日饮食干和稀要结合食用，并且尽量多敲坐喝一些汤汤水水，同时注意不宜过咸。