哺乳期是可以适当吃馍馍的，是可以经常吃的，有利于身体健康，馍馍中主要是含有糖、维生素及微量元素，另外还可以吃些鸡腿、羊肉、鱼虾等食物，有利于身体健康。 在哺乳期需适当注意保暖，预防感染病毒，避免吃辛辣食物和饮酒，预防疾病的发生。