母乳，有些本身是妈妈身上例如贫血，贫乳没有充足奶水就多给奶粉之类补充。 如果，奶水充足而仅仅是乳房乳头发硬无法给宝宝吸吮那最好是偶尔揉动乳房，身体也不要整日忙碌或者坐着缺少运动。