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你才四十多天，不用着急，等子宫收缩，其他器官回间则遮复原位，腹部的肌肉倘残会慢慢的自然搁露收缩的，我现在5个多月了，什么措施也没采取，赘肉已经下去好多了。你现在第一要务是保养身体，虽然已经出了月子，但身体的各个器官还没有彻底恢复呢，不要操之过急，给身体带来永久的损害。
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最好母乳喂宝宝了，不过不是母乳在饮食上控制就可以了，我家宝宝现在白天都吃奶粉和辅食，母乳就半夜吃，我现在晚上不吃饭，有时会吃一个苹果，中午早常吃，早起喝牛奶吃面包，现在已经坚持了一个多星期了肚子上的肉肉少多了，我要坚持在坚持，宝妈不妨试试。
跑步 多做运动 去找些产后恢复的体操照着做
转呼啦圈试试看,............
很多宝妈和你情况是一样的，不要着急，给宝宝断奶之后身材就会慢慢的恢复的。平时要多运动，赘肉会慢慢的消失的。