颈椎出现疼痛活动的时候有声音，孟训这个症状一般来说比较常见的原因是颈椎小关节紊乱，或蒸欺者点敢导颈椎病等情况，引起的改变，可能跟最近这段时间经常低头等情况有关，目前来说你的这个情况要尽量多注意休息，配合进行按摩试试，应该也不是很严重，能恢复的