怎样有助于产后阴道恢复?

好孕妈妈    2014-04-14 13:59    

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现在可以锻炼一下会阴部的肌肉,你在吸气的时候收缩会阴部,在呼气的时候你放松肌肉,就这样可以锻炼,你每日锻炼200次以上,你3个月以后你的阴道就会出现很好的缩阴效果了

金牛李世峰    2014-04-15 14:38