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补钙三计 一生之计在婴幼儿期 虽说从小到老都不可缺钙,但是婴幼儿时期缺钙对健康的影响最大,也是最长远的。其一:婴幼儿对钙的需要更为急迫。婴幼儿体内的钙,每隔1~2年要全典沙部更新一次,而成人体内的钙更新一次需10~12年。其二:婴幼儿时期缺钙,对身高的影响很大。假设一个成年人的身高为165厘米,除去50厘米是在妈妈子宫内成长的,后天共 长高 115厘米。这115厘米中的1/3(36.6厘米)是在2岁以前生长的。其三:从牙齿的发育来看,2岁半时,20颗乳牙就出齐了,恒牙的牙胚也埋伏在下面开始钙化。缺钙,乳牙,恒牙的牙釉质发育不良,易发生 龋齿 。从小没有健康的牙齿,何来健康的体质。所以,补钙一生之计在婴幼儿时期。 一年之计在春、秋 有那么句话:宝宝冬天生,春天防抽风,这里所说的“抽风”就是“婴儿手足搐搦症”原因之一是体内血钙水平太低引起的“无烧抽风”呈最惑这是为什么呢?出生在寒冷冬季的孩子,大多是隔着玻璃晒太阳,紫外线被玻璃挡住了。缺少紫外线的照射,宝宝皮肤合成的 维生素D 减少,体内钙的吸收相应不足,机体通过减少钙的利用,使血钙水平的维持在标准之上。春风送暖时,宝坐旧宝猛地接触大 ...
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不止春天,出生了就要补,不过奶含钙量高,就不需要吃钙剂了,给宝宝吃0-1岁型的维得小丸子吧,促进钙的吸收。
一般来说,儿童的不同时期需要钙的营养是不一样的。比如说在六个月以内的小孩,每天有300毫克的钙就可以了。六个月到一岁之间,每天摄入400毫克的钙。一岁以上600毫克,四岁以上800毫克。青春时期,比如说十岁到十四岁之间,由于发育很快,需要的钙更多一些。我们每天摄入的钙达不到这个 数字 ,就需要额外补...
①注意食物的合理搭配,比如粗粮搭配细粮 ②食量的补充一些微量的元素,比如 维生素 等 ③让孩子多运动些,利于钙质的吸收可适当的补充 钙片 等。