没有办法啊，我每天都走一个多小时，现在都推迟六天了，明天在没有反应我就得去吊水咯

多运动爬爬楼梯，最好有人陪着宝妈，或者随身带着手机

多走动，，

一般爬10〜30分钟就好慢慢来太快也不好

可以到医院检查一下，了解具体情况的较好，多活动，散散步，爬爬楼梯等是有一定帮助的。