您好： 对于一岁的宝宝可以参照以下饮食表： 奶类 母乳、配方奶粉 500　毫升左右 蔬菜 菜泥：菠菜、青菜、西红柿、胡萝卜等时令蔬菜 60~70克 谷类 米粉、稠米粥、磨牙饼、软饭、馒头、面条、馄饨 50--150克 肉类 各种肉沫、猪肝泥 50-80克 鱼类 新鲜鱼、虾、蟹 30~80克 豆类 豆...腐、豆浆、豆腐脑 30~50克 蛋类 鸡蛋黄或全蒸蛋 1个 水果 苹果、西瓜、香蕉等 50-150克 不要让宝宝养成挑食，偏食的坏习惯，您可以按照宝宝现在的饮食时间来喂。奶粉在食用过程中无受潮，结块现象可放心食用。