超市的有的都是过期的或者是捂的变味了，我都是找人弄的山核桃

把核桃放冰箱的保鲜里面，要不天太热容易坏掉

宝妈妈吃核桃对宝宝的智力发育很有帮助，夏天一般的核桃是不怎么好，但去超市里可以找到比较好的核桃的，注意不能吃太多哦，会上火的。