吸出来才能解决根本问题，让宝宝吸，或者用吸奶器吸，宝宝吸吮的效率是最高的。千万不能用力按，会损伤乳腺。

热敷按摩，用吸奶器吸出去一些会舒服点

您好，根据症状描述来看，因为涨奶太厉害了，大力按压后，乳房今天还痛的，可以每天用硫酸镁溶液热敷，促进局部血液循环，随着时间推移，症状会慢慢改善。