在短时间内达到目标,可以在1年左右恢复到团吉掏原来的状态。 恢复到从前 只要是指身材吧 那么间饥楼主千万不要急于求成 因为如果是纯母乳 需要的营养成分多 节食的话会给婴儿造成影响 在产褥期过后 注意少吃一安布些甜点 面食做一些轻微的适量的运动 不要跑步 或者激烈运动 反而会拖垮你的身体 甚至导致盆腔脱落