新生儿出生后第一个月都是在室内度过的，接触阳光照射少，加上 生长发育 又特别迅速，虽然胎儿期从母体内能带来一些 维生素D ，以及从母乳中获得少量的维生素D，但仍然不能满足需要，很容易发生维生素D缺乏，故要及时添加 鱼肝油 。足月新生儿在满月后可以开始添加鱼肝油。如果是早产儿，低出生体重儿，双胞胎，冬...季出生儿，在出生后两周就要添加鱼肝油了。除了鱼肝油，每天都要晒太阳，如果没有出太阳，也要出门，因为阴天的紫外线比晴天的紫外线弱，但也比在家强。还有就是不能隔着玻璃晒太阳，玻璃阻挡了紫外线，相当于没有晒太阳。钙，出生后半个月就可以补充了。另外，妈妈要多食含钙量高的食物，比如牛奶，骨头汤，鱼，黄豆，蛋，肉，海产品。

半岁后就可以补充维生素D，预防脆骨症，促进钙的吸收，奶量充足不需要补钙。铁可以在添加辅食后给高铁米粉，牛肉等含高铁的食物。

一般42天去体检时医生就会开的鱼肝油，也就是AD胶囊，现在吃也不迟，要吃到2周岁哦建议吃维生素D，促进钙吸收。牌子有很多种，你可以到药店问问。

早产儿一般满月后指标都正常了，就可以还正常足月宝宝的饮食是一样的!一般在6个月的时候可以添加 辅食 和蛋黄的， 宝宝满月 后就可以换正正常宝宝的奶粉了！为奶粉的宝宝一定要记得给宝宝喝水，否则容易出现 消化不良 ！