你好 ： 胎儿娩出后，产妇除了要有足够的营养来补充妊娠、分娩的消耗及身体各器官的恢复，还要进行哺乳。因此产后母体的营养需求比妊娠时还要高。有了足够营养才能保证乳汁的分泌和质量，才能有利于产妇的康复。少量多餐，饮食宜清淡，宜食用补血、补气食物，补充充足的优质蛋白质。 祝你健康！