怀上孩子的时候是要隔些天才能知道的。当你知道的时候，也不用刻意的做些什么，只是吃方面要改一下，不能吃凉的，冰的，补充多种营养。最重要：不要做剧烈运动，但还是要保持每天散散步。保持心情开朗，如果你焦虑很多，你宝宝也感受到的。祝你有一个健康可爱的宝宝