1、一定要二选一，建议选蛋白粉。但是蛋白粉（所局迷蛇有牌子蛋白粉一样功效，多搞作的建议不要使用，商业性强了，作用反而会不实在）建议直接露蔑到超市买就好（超市也会对相关证件一定程度把关，价钱、品质、生产都相对受国家相关部门多层把关，要是超市外面买的都不知道那些所谓证书是否自己打印的，是否符合国家食品、商品要求……）。 2、但注意，蛋白粉也最多仅能视为牛奶、豆浆、麦乳精……等普通营养品而已，不应作神悠为药物使用，因为不会有任何特殊的治疗作用。