有用的。宝宝出生3—4周后，就可带剑司宝宝晒太阳了。带宝宝晒太阳的时间，夏天最好是白天上午9点—10点，或晚上5点以后，紫外线强度较低的时候。可以根据季节的不同来灵活掌握晒太阳的时间；晒太阳时间的长短应该根据天气季节变化和宝宝身体的承受能力来定。晒太阳的时间要逐渐延长悟舞，可以由几分钟到十几分钟再增加到1小时；在室内隔着玻璃晒太阳是不管用，因为紫外线穿透玻璃的能力是很弱的，没有紫外线就谈糕欺次不到补钙了。太阳光里的紫外线可以促进人体VD的生成，而VD又可以帮助人体吸收食物中的钙和磷，从而起到预防和治疗佝偻病；带宝宝晒太阳是最好给宝宝戴上太阳帽。一方面是保护宝宝的眼睛不受强光的刺激；另一方面避免阳光直射宝宝的头部，宝宝头部皮肤娇嫩，极易晒伤的；阳光强烈时，可以在室外阴凉处或树荫下，最好晒一会就到阴凉处休息。因为室外阴凉处太阳折射紫外线是可以被宝宝皮肤吸收的，同样可以起到促进钙的吸收的作用。