月子是要注意不要着凉的。多煲一些姜汤喝看看有没有用？我月子几乎每天都喝的。

你好，产后身体没有恢复好，宝妈要多吃有营养的食物，增加蛋白质的摄入，喝小米和桂圆大红枣粥，保证奶水的充足和营养。宝妈要注意休息，保证充足的睡眠。加快身体恢复。

产后风，又叫“月子病”， 月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症，因为女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，筋骨表里大开，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降，而且产妇在整个月子活动量很小，大多数人不敢洗头、洗澡，使一些...新陈代谢物附着在皮肤表面。月子期间到家里探访的人比较多，产妇很容易受细菌或病毒的侵入，不经意就可能受了凉，风寒暑湿等外邪便会乘虚侵入人体， 在"月子里"的恢复期，筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，直接侵蚀机体各个部位，形成产后风的诸类病症。临床主要表现为全身性症状；如：怕冷，怕风，自感钻风；汗后发冷，头痛、眼疼、腰痛及关节痛等诸多病症，重症病人暑天穿棉衣；肌肉、酸、困、麻木疼痛；四肢关节疼痛（部分病人局部性疼痛）。遇冷、遇风加重，表现类似风湿和类风湿病症，重病者关节僵硬，变形，阻碍行动，遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧.部分病人发展为顽固性头痛症

是的哦，月子里体虚容易出汗多的哦，你还是需要保暖，暖身体哦，这个很重要！