坐月子期间可以吃水果，但是尽量要选择常温下的水果，不间了要吃生冷的水果，受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因为在产后，你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果，因此，坐月子期间不吃水果的陋习一定要纠正。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成细寸分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲搁径涌，预防便秘，还可以促进泌乳。