多喝水，喝红糖姜水试试

出现咽喉肿痛，考虑是得了咽喉炎，跟受凉及饮食辛辣刺激等有关的，注意保暖，饮食清淡，多喝温开水的，由于在哺乳，不能乱用药的，可以喝点清热解毒的汤，如莲子汤、葛根汤、冬瓜汤等，吃点双黄连颗粒或板兰根颗粒的。

可以吃点VC，多喝水

我平时都是冲小柴胡喝，自己感觉效果很好

淡盐水漱口，我怀孕时喉咙疼用这个方法，感觉挺有用