要看你是顺产还是部腹产。顺产三天后就可以简单下床活动，自我感觉身体不易疲劳，就可以开始做简单动作了。剖腹产，要躺床桶休息一周才可以下床活动，也只是轻轻活动，要做瑜珈，要看你不看恢复的怎样，只要伤口不裂开就可以慢慢做简单动作。其实就是看个体质

满月过后就可以做