缺铁性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素Ｂ12、叶酸等营养物质所致。缺铁性贫血，宝宝的饮食要合理搭配，按时添加辅食，避免长时间单纯母乳喂养。如动物的肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。鸡蛋中蛋黄、猪血及鸡鸭血含有较高的铁，新鲜蔬菜和水果富含叶酸。此外宝宝还应多食豆类、菌类、粗粮以及海带、...紫菜等食品。

缺铁性贫血食物选择 （1）含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。 （2）多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。必...要时可口服维生素C片剂。 （3）忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。