你好，宝宝已经七个月了，现在只吃母乳已经无法满足宝宝的生长发育了，辅食是必须的，看看宝宝比较喜欢吃什么辅食，可以选择鸡蛋，山芋等还要注意食物有一定的硬度比如烤面包片、鱼片、虾球等。最好是宝宝用手抓着吃，可以提高营养量，还能帮助长牙、学习吃饭。