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引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：（1）跟腱周围炎;（2）跟骨骨刺;（3）跟骨骨膜炎;（4）跟骨下脂肪垫损伤;（5）跟骨骨折;（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损;（8）跟骨结核,肿瘤等. 足跟痛的保养方法有：1,休息;2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最录抽好后跟部有一定弧度以适应足逼乡以跟的弧形;3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5,功能锻炼. 治疗方菜刺面：1,理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛
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其他回答
最好卧床休息，不要下地很走
肾虚也会脸后跟疼的。祝健康
穿上袜子，多盖着点，肯定着凉了，我们这边很讲究的
不要经常下地走路，月子里走多了会脚后跟疼，也不要穿高跟鞋，要穿袜子，厚拖鞋
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