一天1－2个都是可以的，不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。

每天一个好啦

不吃

可以吃的，吃水煮蛋好，鸡蛋里面很大部分是蛋白质，脂肪很少，所以吃水煮鸡蛋不会容易长胖，可以吃全蛋的。　孕妇要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。