14个月宝宝便秘可以引导宝宝多喝水来缓解，多吃些蔬菜水果，注意日常饮食慢慢就能调节过来了，不必吃药的。秋天天凉了，你可以买些冻干水果给宝宝吃，以此避免吃新鲜水果比较凉，还需要清洗等。